wszystko o

[...] nr 2 teraz mrugnąłeś oczami a w „naszym” nie a może to być roznica która przy jego powstaniu spowodowala ze panuja tam zupełnie inne prawa fizyki i wszystko jest… „calkiem pochrzanione jak dla nas Wiec swiaty rownolegle i koncepcja wielu wszechświatów to to samo. (przynajmniej to wyniakalo z tego co [...]

[...] kupy ale tez potwierdza to wczesniej/wyzej. Jak się przeniesiesz w czasie np. w przyszłość o 10 lat to zmieniasz "swój" wyjściowy wszechświat usowajac siebie wiec wszystko w nim się inaczej potoczy (zgodnie z teoria Koncepcja podróży w czasie jako takich kupy się nie trzyma, ale już w połączeniu z tworzeniem światów równoległych jak [...]

Chciałem zrobić swój pierwszy cykl i planuje mianowicie deka+omka po 10 strzałów. Co o tym sądzicie?? Dieta trening wszystko jest. I chciałem dodac że mety nie chce brać. I jeszcze nie wiem jak wtedy rozłorzyć strzałym co 3 dni jeden?? ale nie w ten sam dzień omka i deka??

Ehh, no właśnie o to mi chodzi, że tam jakaś dietę podają, ze wszystko z oliwą z oliwek i jakieś lenna jeść. A mi chodzi o coś ludzkiego a'la jedz dużo białek przed treningiem, unikaj cukrów itp. Rozumiecie o co mi chodzi? To smao z treningiem.

Damixxx Plan treningowy na poprawę wyniku w wyciskaniu sztangi na ławie plaskiej 1. dzień - klatka piersiowa, tricepsy, bicepsy, przedramiona 2. dzień - barki, plecy 3. dzień - przerwa 4. dzień - nogi, brzuch 5. dzień - klatka piersiowa, tricepsy, bicepsy, przedramiona. 6. dzień - przerwa 7. dzień - barki, plecy. 8. dzień - nogi , brzuch. 9. dzień [...]

[...] uszkodzoną błonę. Pokarm taki omija wątrobę czyli biologiczną jego oczyszczalnię, stanowiąc tym samym rodzaj trucizny dla organizmu. Nawet gdyby pokarm przechodził mimo wszystko przez wątrobę, to jednak silnie by ją obciążał i uszkadzał. W efekcie obniża się jakość krwi, bo otrzymuje ona znaczną ilość toksyn, na skutek czego jest [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 38,7 % hmm Aktywność w ciągu dnia: praca siedziąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x2h areobick w tygodniu Odżywianie: wszystko oprócz sera żółtego i kaka, mało miesa Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: czekolada(kakao) żółty ser Stan zdrowia: dobry Preferowane [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15-20% Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 4 razy w tyg + 3h wf w sql ;] Odżywianie: wszystko jestem gotow zjesc aby osignac swoj cel Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

[...] uszkodzoną błonę. Pokarm taki omija wątrobę czyli biologiczną jego oczyszczalnię, stanowiąc tym samym rodzaj trucizny dla organizmu. Nawet gdyby pokarm przechodził mimo wszystko przez wątrobę, to jednak silnie by ją obciążał i uszkadzał. W efekcie obniża się jakość krwi, bo otrzymuje ona znaczną ilość toksyn, na skutek czego jest [...]

witam Chce znow kontynuowac cwiczenia po pol rocznej przerwie , po tej przerwie cwicze narazie pierwszy tydzien , ale wszystko tak nap*****la ze szok Moim celem jest MASA i definicja miesni , chodze na silwnie pn-sr-piat-sb Prosze o jakies konkretne linki lub przykladowe plany na mase pozd

Noo swietny art (sog), czytajac te wszystkie arty o zywieniu itd. dochodze do wnioskow ze powinnismy jesc wszystko ale w umiarze, nie istnieja 'zle' posilki(wylaczajac wszystkie te chemiczne shity), po prostu musimy wiedziec co jemy, kiedy, w jakich porcjach i porach jak czesto...rownowaga Co wiec mozemy dodac do np takiego jogurtu, sera bialego [...]

plan : 15 pow przysiady 1s plaska 1s wyciskanie do klaty sztangi 1s drazek 1s triceps fran . lezac lamana 1s unoszenie tulowia 1s wspiecia 1s 10 pow ; 2s wszystko 5 pow ; 3s ? neg; ; 3s ? nie wiem czy to dobrze ale sie troche na tym naczytalem i pewnie zly plan ulozylem =] czy moze ktos go poprawic prog ciezaru mam co 2.5 kg na treinng . [...]

Na poczatek powiem, ze chyba bede musial byc poprawiony bo sam niewime czy dobrze to wszystko pojalem:)No wiec moj staz to juz prawie 7 miesiecy a teraz mam zamiar zaczac HST bo slsyzalem wiele dobrego wiec napisze jak mam zamir to robic. Poprawcie mnie jesli cos bedzie eni tak a zapewne bedzie:) Klatka 2 s wyciskanie lezac, pompki na poreczach. [...]

mnie bo treningu strasznie poli lewa polkula mozgowa , jak ciezej cwicze to w domu dretwieje mi prawa reka i jezyk a na prawe oko widze przez jakis czas wszystko zamazane. wiem kto o co chodzi ?

jesli chodzi o wszystko co bralem w zyciu, w roznych kombinacjach to to był najlepszy suplementacyjny cyklon jaki pamietam

Witam ! 26 maja zamierzam wystąpić w zawodach mma ( jeżeli wygram to przechodze dalej, a wiec maksymalnie mogę mieć chyba ze 4 starcia, wszystko jednego dnia ). I oprócz mojego przygotowania ze strony sztuk walki ( mt i bjj ) chciałbym przez ten czas zacząć trening obwodowy i tu właśnie potrzebna mi wasza pomoc w sprawie optymalnego treningu [...]

[...] to kup sobie grabki Ja1 17:27:43 albo gre video Ja1 17:27:52 i nie baw sie zabawkami dla duzych chlopcow 10548307 17:27:54 mamwszytko Ja1 17:27:58 bo moze ci sie stac wszystko 10548307 17:28:03 a ty ile masz lat?? Ja1 17:28:06 krzywda znaczy sie Ja1 17:28:08 nie wszystko Ja1 17:28:10 ja mam 10 10548307 17:28:17 a napradę?? Ja1 17:28:17 i [...]

[...] ze az mnie kur**** bierze.... mam 34 w lapie, z czego raczej malo fatu, ok 100 w klacie, wiec jak zrobie redukcje na Thermal Pro (nie evo) to co radzisz, zeby wlasnie roslo wszystko, a nie zmalalo... jaka dieta? waga 70 kg wzrost 180... w pasie 76cm ale ten tluszcz mnie wkurza, bo tak jak ty, od malego noszego leciutki balast, z ktorym przez [...]

Miniak_DH - nie chodziło mi o taki całkowity zastój, ale gdy wszystko idzie już bardzo wolno - nie tak jak na początku

Ja dopiero o 20tej ide , wieczorem jest mniejszy tlok choc wg mnie powinno byc odwrotnie wszystko na odwrot a Ty jeszcze sie nie stroisz ??